شيلاجيت ليس دواء كيميائي ولا مركب طبي من المصانع بل هي مادة سوداء طبيعية تستخرج من شقوق جبال الهيمالايا . فالشيلاجيت مجموعة من الافرازات التي تأتي نتيجة اختلاط النباتات والمعادن في الجبال حيت المواد العضوية والنباتية تختلط مع الكائنات الحية الدقيقة في التربة وتتشبع بالماء وترسم طريقها في اعماق الصخور وتتخمر لآلاف السنين ويحصل ضغط في الطبقات الصخرية وبسبب شدة هذا الضغط والحرارة تتسرب بين الشقوق لتخرج الشيلاجيت الغنية بالمعادن والفيتامينات والاحماض الأمينية.
في الأساس هي نخاع جبال الهيمالايا ,تعتبر بمثابة مكمل غدائي فعال وآمن له تأثير إيجابي على صحتك بشكل عام.

فوائد و علاجات الشيلاجيت مدعومة باختبارات طبية

• استعادة صحة الجهاز الهضمي

شيلاجيت غني بالحديد والزنك ، وكلاهما مهم لصحة الأمعاء لأنه يساعد على دعم بكتيريا الأمعاء ويزيد أيضًا من إنتاج البكتريا المفيدة المضادة للالتهابات (البوتيريت-butyrate). الزنك مهم أيضا لإنتاج الإنزيمات الهضمية

• مرض الزهايمر

مرض الزهايمر هو اضطراب تدريجي في الدماغ يسبب مشاكل في الذاكرة والسلوك والتفكير.تتوفر العديد من العقاقير العلاجية لعلاج أعراض مرض الزهايمر.لكن استنادًا إلى التركيب الجزيئي لمادة الشيلاجيت ، يعتقد بعض الباحثين أن الشيلاجيت قد تمنع أو تبطئ من تطور مرض الزهايمر.

المكون الرئيسي للشيلاجيت هو أحد مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض الفولفيك. حيث يعتبر مضادات الأكسدة القوي هذاصاحب دور فعال في تعزيز الصحة الذهنية عن طريق منع تراكم بروتين تاو.تُعد بروتينات “تاو” جزءًا مهمًا من تكوين الجهاز العصبي ، ولكن يمكن أن يؤدي تراكم الخلايا إلى تلف خلايا الدماغ.

يعتقد الباحثون أن حمض الفوليك في الشيلاجيت قد يوقف التراكم غير الطبيعي لبروتين تاو ويقلل الالتهاب ، مما يحسن أعراض الزهايمر.ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث والتجارب الطبية.

• انخفاض مستوى هرمون تستوستيرون

هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة الرئيسي ، ولكن بعض الرجال لديهم مستوى أقل من غيرهم. علامات انخفاض هرمون تستوستيرون ما يلي:

• الدافع الجنسي المنخفض

• تساقط شعر

• فقدان في كتلة العضلات

• الاجهاد

• زيادة الدهون في الجسم

في إحدى الدراسات الطبية: كان هناك مصدر موثوق به لبعض المتطوعين الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 55 عامًا ، حيث تم إعطاء نصف المشاركين دواءً وهميًا ، بينما حصل نصفهم الاخر على جرعة 250 ملليغرام من الشيلاجيت المنقى مرتين يوميًا.بعد 90 يومًا متتاليًا ، وجدت الدراسة أن المشاركين الذين يتلقون الشيلاجيت نقية كان لديهم مستوى هرمون تستوستيرون أعلى بكثير مقارنةً بالمجموعة الثانية.

• متلازمة التعب المزمن

متلازمة التعب المزمن (CFS) هي حالة طويلة الأجل تسبب التعب الشديد أو الإجهاد بصورة عامة. يمكن أن تجعل متلازمة التعب هذه من الصعب الذهاب إلى العمل أو المدرسة ، ويمكن أن تكون حتي الأنشطة اليومية البسيطة صعبة. يعتقد الباحثون أن مكملات الشيلاجيت قد تقلل من أعراض متلازمة الاجهاد المزمن واستعادة الطاقة مرة اخري للجسم.

ارتبطت متلازمة الاجهاد هذه مع خلل الميتوكوندريا. حيث يحدث هذا الخلل عندما لا تنتج خلايا الجسم الطاقة الكافية.في دراسة من عام 2012 ، أعطى الباحثون بعض الفئران المختبرية مادة الشيلاجيت لمدة 21 يومًا ، ثم قاموا باختبار متلازمة التعب من خلال إجبار الفئران على السباحة لمدة 15 دقيقة لمدة 21 يومًا متتالية.وجدت النتائج أن مادة الشيلاجيت قد ساعدت في تقليل آثار التعب. حيث يعتقدون أن هذا كان نتيجة للشيلاجيت للمساعدة في منع خلل ميتوكوندريا.

بناءً على هذه النتائج ،من الطبيعي أن يتم تعزيز وظائف الميتوكوندريا في الجسم مع استخدام مكملات الشيلاجيت عن طريق تحسين مستويات الطاقة.

• الشيخوخة

نظرًا لأن مادة الشيلاجيت غنية بحمض الفولفيك ، وهو مضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات ، فقد يحمي أيضًا من الجذور الحرة والأضرار الخلوية.نتيجة لذلك ، قد يساهم الاستخدام المنتظم للشيلاجيت في تباطؤ عملية الشيخوخة ، وتحسين الصحة بشكل عام.

• داء المرتفعات

يمكن أن يؤدي داء المرتفعات العالية إلى ظهور مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك:

• وذمة رئوية

• الأرق

• الخمول ، أو الشعور بالتعب أو الركود

• آلم الجسد

• الخبل

• نقص الأكسجين

يمكن أن يحدث مرض داء المرتفعات بسبب الضغط الجوي المنخفض أو درجات الحرارة الباردة أو سرعة الرياح العالية. يعتقد الباحثون أن الشيلاجيت قد تساعدك على التغلب على مشاكل الارتفاع العالي.

تحتوي الشيلاجيت على حمض الفولفيك وأكثر من 84 من المعادن ، لذلك فهي توفر العديد من الفوائد الصحية. فهي تعمل كمضادات للأكسدة مما يساعد علي تحسين مناعة الجسم واداء الذاكرة وايضا تعمل الشيلاجيت كمضاد للالتهابات وتقوم بتعزيز الطاقة ، وتعتبر ايضا الشيلاجيت كمدر للبول فهي تقوم باستخراج السوائل الزائدة من الجسم.

بسبب هذا الكم الهائل من الفوائد فان الشيلاجيت تعتبر الحل الامثل لداء المرتفعات.

• فقر الدم بسبب نقص الحديد

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن ينتج عن اتباع نظام غذائي لا يحتوي علي كم مناسب من الحديد ، أو فقدان الدم ، أو عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد. وتشمل أعراضه الاتي:

• التعب

• ضعف الجسم

• برودة اليدين والقدمين

• الصداع المستمر

• عدم انتظام ضربات القلب

اذا كان لديك مرض فقر الدم او نقصان الحديد من جسمك، فيمكنك استخدام الشيلاجيت بصورة دورية لتحسين معدلات الحديد في جسمك.

أجريت دراسة حيث قام الباحثون بتقسيم 18 فأر إلى ثلاث مجموعات من ستة. استخدم الباحثون فقر الدم في المجموعة الثانية والثالثة، حيث تلقت الفئران في المجموعة الثالثة 500 ملغ من الشيلاجيت بعد 11 يوما.جمع الباحثون عينات دم من جميع المجموعات في اليوم 21.أظهرت النتائج أن الفئران في المجموعة الثالثة كانت بها مستويات أعلى من الهيموغلوبين ، الهيماتوكريت ، وخلايا الدم الحمراء مقارنة بالفئران في المجموعة الثانية. وتعتبر هذه المكونات هي العناصر الاساسية للدم.

• العقم

الشيلاجيت ايضا يعتبر علاج امن للعقم لدي الرجال. في إحدى الدراسات ، تناولت مجموعة مكونة من 60 رجلاً يعانون من العقم الشيلاجيت مرتين يوميًا لمدة 90 يومًا بعد الوجبات.في نهاية فترة التسعين يومًا ، أظهر أكثر من 60 بالمائة من المشاركين في الدراسة زيادة في إجمالي عدد الحيوانات المنوية.وكان أكثر من 12 في المئة زيادة في حركة الحيوانات المنوية. تشير حركة الحيوانات المنوية إلى قدرة الحيوانات المنوية في العينة على التحرك بشكل مناسب ، وهو جزء مهم من الخصوبة.

• صحة القلب

الشيلاجيت كمكمل غذائي مهم ، فيمكنه ايضا ان يحافظ علي مستوي اداء القلب وصحته بشكل عام. قامت العديد من الابحاث علي فئران المختبر لاختبار اداء القلب بعد استخدام الشيلاجيت.بعد تلقي العلاج من الشيلاجيت ، تم حقن بعض الفئران بمادة الايزوبروترينول للحث على إصابة القلب.ووجدت الدراسة أن الفئران التي أعطيت الشيلاجيت قبل إصابة القلب كانت بها آفات قلبية أقل

المصادر

U.S. National Library OfMedicine:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26395129

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20078516/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874112003893?via%3Dihub

https://www.researchgate.net/publication/288266508_Shilajit_in_management_of_iron_deficiency_anaemia

طريقة للإستعمال

أفضل طريقة للإستعمال شيلاجيت المغرب قم بأخد حبة صغيرة مقدار حبة عدس صغيرة و إدابتها في الماء أو الحليب أو مشروبك المفضل, ادا كان المشروب ساخن يجب ألا تتعدى حرارته 60 درجة كحد اقصى لأنها تأترسلبا على جودة الشيلاجيت.
إبدأ بمرة في اليوم صباحا الاسبوع الأول .
بعدها يمكنك اخدها مرتين لاتتعدى 0.5 غرام في اليوم , الرياضيون و ممارسي حمل الأتقال يمكنهم تناول الشيلاجيت حتى تلاتة مرات في اليوم .
ينصح خبراء الأيورفيدا أن تأخد فترة راحة من الشيلاجيت لمدة أسبوع كل أربع أسابيع

من عليه تجنب تناول الشيلاجيت

مرضى القلب  , الحوامل , مستويات الحديد العالية  , ضعف الكلى